身体も健康、心も健康

昨日は今年初のアロママッサージ。

肩こりは、それ程なかったのですが、
年末年始と飲みすぎ・食べすぎだったおかげで、
少々目方が増えていたため、代謝を良くするオイルを
使用して頂きました。

おかげで今朝は目覚めすっきり。
身体もちょっと軽くなったような？

最近つくづく思うんですけど、
心と身体って密接に関わり合っているんですよね。
当たり前ですけど。

体調が悪い時に、いいアイディアは浮かびませんし、
いい仕事もできない気がします。

今まで若さにかまけて、身体をいたわるようなことは
一切してきませんでした。

体調不良は身体からのSOSだと、真摯に受け止めて、
大事にいたわってあげようと思います。

っていうか、いたわらなきゃいけない年齢になったって
いうことですよね。

しみじみ・・・。