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昨日のお昼御飯です。

昨日は年金事務所の当番だったので、
近くのロロカフェさんで日替わりランチです。
昨日はチーズハンバーグでした。７５０円也。

さて突然ですが、あなたは落ち込みやすいタイプ？
それとも落ち込みにくいタイプ？
（クレヨンしんちゃん風に読んでください。）

私は圧倒的に前者です！（断言）

他の人なら気にしないであろう細かいことで、
結構ウジウジするタイプだと思います。
（そのくせ、他人が誰でも気にすることに無頓着だったりする（笑）。）
でも、いつまでもウジウジしていると、
精神衛生上よろしくないし、第一仕事に差し支えます。

そこで私が心がけるようにしているのが、「心の翻訳装置」。
グサッとくる言葉を言われても、
自分に都合の良い言葉に翻訳してしまうのです。
例えば、「ちょっと鈍いんじゃない？」と言われた時、
そのまま受け取っちゃうと１週間は凹む（笑）ので、
「おおらかなんだね。」と翻訳しちゃう。
（もちろん「鈍い」と言われたことは事実だから、
言われた原因になったことは、改善しようと努力するんですけどね。）

って、具合です。

でも、何をやってもうまくいかなくて、
気持ちのデフレスパイラルに陥っている時には、
この心の翻訳装置がうまく働かなくて、
言われた言葉をストレートに（もしくは捻じ曲げて）受け取ってしまい、
余計落ち込みに拍車がかかったりするんですよね。

だからこそ、普段から翻訳装置に語彙を増やしておくことが
必要で、そのために何気ない日常生活で見聞きした言葉を、
いざというときのために蓄えておくんです。

先日こんなことがありました。

仕事のことで仲間に相談していた時、私がつい弱気になって、
「私、未熟だもんで。」と口走ったら、
その仲間は間髪入れず、「伸びしろがあるんだね。」
って言ってくれました。

そっか~、今は未熟でもまだまだ伸びしろがあるってことだから
頑張ろ~って、すごく励まされました。
そして、翻訳装置の語彙に加えたのです。

素敵な言葉だと思いませんか？

しかも、伸びしろがあるって言葉は、
あなたは必ず伸びるという、根拠のない予言ではなくて、
伸びるかどうかはあなたの努力次第だから頑張りなさいよ、
という、叱咤激励の言葉でもある。

こういう言い換えがすぐにできる人っていいな~。
私も見習おうと思った次第です。

「おめでたい人」って言い方があるじゃないですか。
何でもいい風に解釈してしまうという。
まあ、悪い意味でも使われますけど。

でもね、やっぱり「おめでたい人」は強いと思います。
私のカウンセラーの師匠も言ってました。
何でも自分の都合のいいように、意味付けすればいいのよって。

私、「おめでたい人」を目指します！
（もうなってるって？）

女性の経済的・精神的自立を応援する
浜松の行政書士・社会保険労務士
小田切克子事務所
http://o-sola.cms-mini.net/